饮酒的注意事项

如果你能喝下10份都不醉的话，那并不意味着你的身体比其它人处理酒精的能力要强。很有可能是因为你的身体已经习惯处理大批量的酒精了，我们的面对它，这不是一个好兆头!

"宿醉是你毒害自己的标志"

传说:你不会长胖因为你喝酒的时候从来都不吃东西

如果你选择喝酒来代替饮食以求减肥的话，那你就不要浪费时间了。喝下3品脱的啤酒等于你喝下了600卡路里，这可能等于一顿正餐的热量了。而且，能量价值几乎等于零，因为你从酒里得不到任何营养，单纯的只有卡路里。

你只在周末喝上两杯，所以没太大关系

周末狂欢的痛饮被证实和平时每天的酗酒一样对身体健康有害处。周末的狂欢者一晚上喝的比大部分人一周下来累计喝得酒还要多，使得效果更加具有破坏性，酒精中毒的可能性也大大增加了。

酒精对身体有好处

可能研究显示每日一杯对心脏有好处，同时还可以提高体内一种被称为良性胆固醇的高密度脂蛋白(HDL)的含量，但是这种有益的保护效果马上就会消失一旦你喝超过两杯的酒。

你最爱的四种烈性酒的内幕:

红酒当红酒提供钾、铁等微量元素和不同的抗氧化剂时，同时它还含有一种被称为酪胺(β-氨基乙基苯酚的俗名)的化合物，这种物质可能导致宿醉杀手的侵袭和头痛。

德国淡啤含有抗氧化剂、镁、叶酸和维他命B，但是一品脱含将近200卡路里的热量，因此你会啤酒肚了。

杜松子酒化学物质含量很低，因为它是一种比较纯正的烈性酒，但是同时缺乏任何矿物质和维他命。

贝利酒尝起来像巧克力的酒精，含有相当于两块巧克力点心的脂肪，而且这是指你只喝上一小杯的情况下。

你既然不是个酒鬼，那有什么可担心的?

成为一个问题饮酒者和饮酒有问题的人是两个不同的概念。如果你一周有不止一次的醒来之后有醉后头痛不适，要呕吐才能恢复，还有酒精带来的情绪低落不振的症状的话-那么你喝的酒有问题了，需要你清理一下了。

因为你从来不混着喝酒因此你很安全

将果酒和谷物酒混合在一起喝会由于啤酒和葡萄酒种属(在酒精中发现的一种可以刺激大脑的化学物质)不同的缘故而引起你恶心的头痛，但并没有任何根据可以证明这可以使你醉的更快。混合酒使你醉后难受的唯一原因就是你喝了太多份，而不是混合的缘故。