什么样的戒酒方法好？

　　什么样的戒酒方法好？咱们知道许多喝酒上瘾的人都现已彻底沦为酒精的奴隶，无法控制想要喝酒的巴望，还会呈现一些不可理喻的行为，对身体和别人都有严重危害。那么想要戒酒怎么办，什么样的戒酒方法好?下面请黑龙江京科脑康医院的专家为咱们做具体介绍。

　　1、少参与聚会，但凡聚会，都免不了喝酒，在那种场合，很难独善其身，最好的方法就是避免这类场合，有聚会时，找个托言推脱即可，千万要耐的住寂寞，不要老想着聚会有意思的当地，想想喝高后头疼、吐逆的样子吧!

　　2、让自己厌烦酒，这个可以用厌恶疗法，每逢自己喝酒或想喝酒时，就强逼自己想一些比较厌烦和恶心的工作，或许用针扎下自己、打下自己。这样来回重复，大脑就把喝酒和不愉快事件相联系，渐渐的形成了条件反射，就离成功戒酒不远了。

　　3、清楚戒酒政策，没有清楚的政策，就很难成功的抵达目的，假设想戒酒就给自己下一个清楚的政策吧!不要处于一种可戒可不戒的状况，这样只会失利。

　　4、让身边的人监督自己，告知身边所有的人，自己要戒酒，然后让他们时刻监督自己。

　　5、重复告诫自己喝酒的害处，每天都要告知自己喝酒的害处。例如喝多了乱说话、头疼、坏事、吐逆等。

　　综上所述是黑龙江京科脑康医院戒酒专家为咱们介绍的什么样的戒酒方法好，期望以上方法能成功协助咱们戒酒。戒酒需求长期的坚持和亲朋的关心与鼓励，所以家族必定不要抛弃对酒瘾患者的医治。如咱们对戒酒存有疑问，可以打电话到我院进行咨询。

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